ذهنتان را آزاد کنید

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی سپیده نیوز ، روزانه چند دقیقه از وقتتان را به خودتان اختصاص دهید. آرام و ساکت گوشه ای خلوت بشینید و برای چند لحظه ذهنتان را از تمام مشکلات وسختی ها آزاد کنید.

بعد افکاری که باعث نشاط و انرژی شما می شوند را آرام آرام وارد ذهنتان کنید.این کار سبب می گردد که قدرت ذهنی شما برای جذب خواسته هایتان بیشتر شده و سریعتر به خواسته هایتان برسید.

در واقع بعد از این کار و مبرا کردن ذهنتان از سختی ها ، کم کم از سیگنال های منفی ذهنتان کاسته شده و مثبت ها بیشتر! یادتان باشد تا جایی که می توانید مثبت باشید و افکار منفی واسترس به خودتان وارد نکنید.

✍️ پروانه میرزائی، کارشناس ارشد مشاوره خانواده

#سپیده نیوز